La caduta dei capelli è una delle preoccupazioni estetiche più diffuse a livello mondiale. Sia negli uomini che nelle donne, un ormone è spesso al centro del problema: il DHT (diidrotestosterone). Con il tempo, il DHT indebolisce i follicoli piliferi, accorcia il ciclo di crescita e porta progressivamente all’assottigliamento e alla perdita dei capelli.
I trattamenti farmacologici come finasteride e minoxidil sono ancora molto utilizzati, ma sempre più persone cercano bloccanti naturali del DHT per sostenere la salute dei capelli con un rischio minore di effetti collaterali. Tra questi, il Saw Palmetto si distingue come l’opzione più studiata e utilizzata.
Spesso definito la “finasteride naturale”, il Saw Palmetto ha attirato l’attenzione scientifica per la sua capacità di ridurre l’attività del DHT, proteggere i follicoli e favorire una crescita capillare più sana. In questo articolo analizziamo come funziona, cosa dice la ricerca e come utilizzarlo in modo efficace all’interno di una strategia a lungo termine per i capelli.
Comprendere il DHT e la Caduta dei Capelli
Il DHT è un ormone derivato dal testosterone attraverso l’azione dell’enzima 5-alfa reduttasi. Sebbene svolga funzioni normali nell’organismo, può avere un effetto negativo sui follicoli geneticamente sensibili.
Nel tempo, livelli elevati di DHT sul cuoio capelluto possono:
- Causare la miniaturizzazione dei follicoli
- Accorciare la fase anagen (fase di crescita)
- Produrre capelli più sottili e deboli
- Arrestare completamente la produzione di capelli
Questo processo è noto come alopecia androgenetica.
Chi è più colpito?
- Uomini: stempiatura e diradamento del vertice
- Donne: diradamento diffuso lungo la riga o riduzione della densità complessiva
Perché è importante bloccare il DHT
Se l’attività del DHT non viene controllata, la miniaturizzazione dei follicoli progredisce. Ridurre il DHT — tramite farmaci o bloccanti naturali — può rallentare il processo, preservare i capelli esistenti e, in alcuni casi, favorire la ricrescita.
Saw Palmetto: un Bloccante Naturale del DHT
Il Saw Palmetto (Serenoa repens) è una piccola palma originaria del Nord America. Le sue bacche sono utilizzate da secoli nella medicina tradizionale e oggi sono ampiamente studiate per il loro ruolo nell’equilibrio ormonale e nella salute dei capelli.
Come agisce il Saw Palmetto
Le ricerche suggeriscono che il Saw Palmetto supporta la salute capillare attraverso diversi meccanismi:
- Inibizione della 5-alfa reduttasi, riducendo la conversione del testosterone in DHT
- Limitazione del legame del DHT ai follicoli del cuoio capelluto
- Supporto dell’integrità follicolare e prevenzione della miniaturizzazione
- Miglioramento dell’ambiente del cuoio capelluto grazie ad acidi grassi e fitosteroli con proprietà antinfiammatorie
Perché viene chiamato “finasteride naturale”
La finasteride blocca la 5-alfa reduttasi a livello farmacologico. Il Saw Palmetto agisce sulla stessa via, ma attraverso composti vegetali bioattivi. Il suo effetto è più delicato, motivo per cui è spesso scelto da chi preferisce un approccio naturale o desidera evitare effetti collaterali sistemici.
Evidenze Scientifiche sul Saw Palmetto
Il Saw Palmetto è uno dei pochi ingredienti di origine vegetale con dati clinici a supporto del suo utilizzo nella gestione della caduta dei capelli.
Principali risultati
- 2002 – Journal of Alternative and Complementary Medicine
Circa il 60% degli uomini con alopecia androgenetica ha mostrato miglioramenti dopo l’assunzione di Saw Palmetto. - 2012 – International Journal of Immunopathology and Pharmacology
Le formulazioni topiche con Saw Palmetto hanno aumentato la densità dei capelli e ridotto la caduta nei casi lievi-moderati. - 2014 – Studio clinico randomizzato
Rispetto alla finasteride, il Saw Palmetto ha mostrato risultati più moderati ma significativi, con meno effetti collaterali segnalati.
Limiti della ricerca
- Campioni più ridotti rispetto agli studi farmacologici
- Variabilità di dosaggi e formulazioni
- Necessità di ulteriori studi standardizzati
Conclusione: il Saw Palmetto non è una cura definitiva, ma rappresenta una delle opzioni naturali più supportate scientificamente contro la caduta dei capelli legata al DHT.
Come Utilizzare il Saw Palmetto in Modo Efficace
Costanza e formulazione corretta sono fondamentali per ottenere risultati.
Integratori orali
- Generalmente standardizzati all’85–95% di acidi grassi e steroli
- Dosaggio comune: 160–320 mg al giorno
- Indicati per la regolazione sistemica del DHT
Spesso sono associati a biotina, zinco, cheratina e adattogeni per sostenere la forza dei capelli e l’equilibrio ormonale.
Applicazioni Topiche
- Presenti in sieri, lozioni e shampoo
- Applicazione diretta sul cuoio capelluto
- Spesso combinati con caffeina, peptidi o estratti botanici
L’uso topico è particolarmente utile in caso di diradamento localizzato o come supporto post-trapianto.
Risultati Attesi e Tempistiche
I trattamenti naturali agiscono gradualmente. Il Saw Palmetto richiede pazienza e utilizzo costante.
Periodo | Cosa notano la maggior parte degli utenti | Note chiave |
1–2 mesi | Miglior comfort del cuoio capelluto, meno irritazioni | Troppo presto per una ricrescita visibile |
3–6 mesi | Riduzione della caduta quotidiana, radici più piene | La costanza è fondamentale |
6–12 mesi | Miglioramento visibile di spessore e densità | Risultati migliori nelle fasi iniziali |
12+ mesi | Stabilizzazione con uso continuativo | Adatto al mantenimento a lungo termine |
Importante: i risultati variano in base a genetica, età, stato ormonale e salute generale.
Combinare il Saw Palmetto con Altri Ingredienti Naturali
La caduta dei capelli raramente ha una sola causa. Le formule combinate offrono spesso risultati migliori.
Ingredienti sinergici comuni:
- Biotina (vitamina B7): supporta la produzione di cheratina e la resistenza del capello
- Olio di semi di zucca: ulteriore inibitore naturale della 5-alfa reduttasi
- Caffeina: migliora la circolazione del cuoio capelluto e contrasta gli effetti del DHT
- Capixyl e peptidi: aiutano ad ancorare il follicolo e a stimolare i segnali di crescita
Le formule clinicamente bilanciate sono generalmente più efficaci rispetto alla combinazione di singoli prodotti senza guida professionale.
Domande Frequenti
Il Saw Palmetto blocca davvero il DHT?
Sì. Gli studi dimostrano che inibisce la 5-alfa reduttasi e riduce l’attività del DHT a livello follicolare.
È efficace quanto la finasteride?
No, ma è più delicato ed è associato a meno effetti collaterali.
Dopo quanto tempo si vedono i risultati?
La riduzione della caduta appare spesso entro 3–6 mesi; i cambiamenti di densità possono richiedere 6–12 mesi.
È sicuro per un uso a lungo termine?
Generalmente sì, se assunto alle dosi consigliate.
Le donne possono usarlo?
Sì. È comunemente utilizzato dalle donne con diradamento di origine androgenetica.
Meglio orale o topico?
Agiscono in modo diverso. Un approccio combinato è spesso consigliato sotto supervisione professionale.
Consultare sempre un professionista sanitario prima di iniziare integratori o combinare trattamenti. I risultati individuali dipendono dallo stato di salute, dalla genetica e dallo stadio della caduta dei capelli.
